Mit kell enni ahhoz, hogy erős merevedése legyen. Minden, amit az erekcióról tudni kell | evacsarda.hu
Szerző: J. Merevedési problémák.
E két szó hallatán minden férfit kiráz a hideg; ugyanis bárkivel előfordulhat, bármilyen életkorban. Azonban tévedés lenne azt hinni, hogy a te hibád, ha nem vagy kész az akcióra, sőt: örökletes okok, vagy rossz egészségi állapot cukorbetegség, hogy erős merevedése legyen is befolyásolhatják a véredényeket. Márpedig a kemény erekcióhoz egészséges vérkeringésre van szükséged.
Azonban mielőtt beparáznál, jó, ha tudod: nagyon is sok mindent tehetsz az erekciódért, még akkor is, ha rajtad kívül álló örökletes vagy egészségi okok miatt alapvetően gyengébben szoktál teljesíteni, mint a többség.
Reggeli kávé Sokkal többet számít, mivel indítod a napod, mint hinnéd.
Maca A maca növény Lepidium Meyenni gyökeréről bizonyosodott be, hogy potencianövelő és vágyfokozó hatással bír, melyet mára már számtalan kutatás is kellően bebizonyított.
Egy kutatás szerint azok a pasik, állandó erekciójú férfiak problémái két-három csésze kávénak megfelelő koffeint vesznek magukhoz naponta, kevésbé hajlamosak merevedési problémára, mint azok, akik egyáltalán nem kávéznak.
A kutatók megállapítása szerint ugyanis a koffeinnek hasonló stimuláló hatása van, mint a Viagrának.
A most következő fűszerektől, gyümölcsöktől és zöldségektől biztosan meg fogsz táltosodni. Csökkenti a szorongást és a depressziót.
Kardió edzés Nem csak a szíved lesz hálás érte, hanem odalent is csodákat művel veled. Azon férfiaknak, akik rendszeresen végeznek kardió edzéseket, például futni járnak, egészségesebbek a véredényeik, így sokkal keményebb erekciójuk van.
Minél többet edzel, annál egészségesebb lesz a péniszed: egy vizsgálat során ülő életmódot folytató férfiakat bírtak edzésre, és már egy hét után sokkal "akciókészebbek" voltak, mint azelőtt. Vagyis érdemes legalább heti egyszer elmenned futni, és alaposan lehajtanod magad.
Ennek oka, hogy ezek az ételek flavonoidokat tartalmaznak, amik segítik a vérkeringést, és hozzájárulnak az artériák rugalmasságához. Dohányzás abbahagyása Ez nem igényel különösebb magyarázatot: a dohányzás árt a szívnek, a vérkeringésnek — és így az erekciódnak is.
Gyors merevedés — hogyan érjük el? Mi a reggeli merevedés oka? Baj-e, ha elmarad? Nézze meg, mit eszik!
Lazulás A stressz a legnagyobb szexgyilkos. Nemcsak azért, mert a stresszhormonok gátolják a merevedést, de a fokozott idegállapot miatt kedved se lesz hozzá.
Keress olyan tevékenységet, amit lelazít, amiben fel tudsz töltődni, és a szexuális életed is javulni fog! Felejtsd el az alkoholt Lehet, hogy egy szexistennek érzed magad tőle este, de a péniszed nem így fogja gondolni.
Ugyanis az alkohol pont azokat az idegrendszeri funkciókat tompítja, amelyek az erekcióért is felelősek. Ráadásul álmosító hatása miatt se leszel ott a szeren. Helyes fogápolás Hidd el, van összefüggés.
Azok a pasik, akiknek tartós problémája van a fogaival, vagy a fogínyével, kétszer olyan eséllyel küzdenek merevedési problémákkal, mint akiknek minden rendben van a szájukban.
